Yoga/Meditación

Si quieres empezar a practicar y no sabes cómo, quieres un acompañamiento o pautas que te puedan servir para ir generando tu hábito, podemos hacerlo juntxs.

La meditación es la base para conocernos, para entrar en lo que somos, para estar presentes, para entrenar y poder estar en nuestro día a día con una actitud diferente, más presente, más consciente.

Con la practica del Hatha yoga utilizaremos el cuerpo y la respiración como los vehículos para conseguir darnos más “espacio”.