Descripción
Si quieres empezar a practicar y no sabes cómo, quieres un acompañamiento o pautas que te puedan servir para ir generando tu hábito, podemos hacerlo juntxs.
La meditación es la base para re-conocernos y re-conectarnos, para entrar en lo que somos, para estar presentes, para entrenar y poder estar en nuestro día a día con una actitud diferente, más presente, más consciente.
Con la practica del Hatha yoga utilizaremos el cuerpo y la respiración como los vehículos para conseguir darnos más “espacio”.
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